在快节奏的学习生活中，睡眠问题逐渐成为困扰大学生的普遍难题。为迎接 3 月 21 日世界睡眠日，助力同学们改善睡眠质量、舒缓学习压力，3 月 19 日，福建农业职业技术学院学生工作部、相思岭乡村旅游产业学院和心理健康教育中心共同在动科楼 603举办“枕梦星河，眠梦无忧”主题活动。此次活动吸引了众多同学踊跃参与，为忙碌的校园生活增添了一抹艺术与温馨交织的色彩，通过轻松愉悦的艺术创作体验，帮助同学们释放压力，放松身心，引导大家关注自身睡眠健康。
油画Diy现场（陈荣忠 摄）
首先，现场工作人员向同学们介绍了世界睡眠日的由来和意义，强调了良好睡眠对身心健康的重要性。随后，在工作人员的引导下，同学们开启了充满趣味的数字油画 DIY 之旅。
每张数字油画上都标有不同的数字，对应着特定的颜料颜色。同学们只需按照数字提示，将相应颜色的颜料填充到对应的区域，一幅精美的画作便会逐渐呈现。在创作过程中，大家全神贯注，沉浸在色彩的世界里。平日里的学习压力和生活烦恼，随着画笔的挥动慢慢消散。有的同学精心调配颜料，力求色彩过渡更加自然；有的同学与身边的伙伴交流绘画心得，分享彼此的创意和想法。现场气氛轻松愉悦，充满了欢声笑语。
油画Diy（陈荣忠 摄）
随着时间的推移，一幅幅风格各异的数字油画作品在同学们的笔下诞生。从浩瀚星空到静谧的田园风光，从可爱的动物形象到充满幻想的童话场景，每一幅作品都承载着同学们的美好期许和内心的宁静。这些作品不仅展现了同学们的艺术创造力，更成为了他们释放压力、舒缓情绪的见证。
油画diy作品（陈荣忠 摄）
此次 “枕梦星河，眠梦无忧” 活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个放松自我的平台，更让大家在艺术创作中深刻认识到了关注睡眠健康的重要性。相信通过这样的活动，同学们能以更加饱满的精神状态和积极的心态投入到学习与生活中，拥抱更加美好的未来。
活动合照（陈荣忠 摄）
供稿：陈荣忠
排版：陈荣忠
校对：周慧（师）
初审：陈伟成（师）
二审：詹灵红（师）
终审：郑宗沧（师）
总编辑：相思岭乡村旅游产业学院
