为舒缓学子学业压力，疏导焦虑和负面情绪，丰富校园心理健康育人形式，6月22日，相思岭乡村旅游产业学院于动科大楼暖心举办“手调醇味，悦愈心灵”DIY创意调饮心理疗愈主题活动，全校在校师生踊跃到场参与，在趣味闯关、手工调饮的轻松氛围中卸下身心疲惫，邂逅治愈自我的温柔时光。

活动现场设置多重沉浸式趣味闯关体验区，兼具趣味性与心理疏导意义。在趣味猜词点位，同学们抽取emoji成语卡片限时作答，在轻松抢答中锻炼临场反应能力，以欢声笑语驱散日常紧绷情绪；在纸杯塔平衡挑战环节，同学们手持尺子静心搭建纸杯金字塔，在反复调整平衡的过程中沉淀专注力、磨炼耐心，学会从容接纳失误；传统投壶闯关区域氛围热烈，同学们有序站位、平稳投掷，在不断尝试中调整心态、正视得失，以平和心态直面挑战，优秀闯关者可解锁额外调饮福利；在创意拼图环节里，同学们细心观察、认真整合碎片，在专注拼接中锻炼逻辑思维，在图案完整成型时收获满满成就感。四项小游戏层层递进，让同学们在趣味玩乐中放松身心、舒缓情绪、沉淀内心。

趣味心理闯关游戏互动（李瑞勋、李志新 摄)

完成全部闯关挑战、集齐活动印章后，同学们进入本次活动的核心DIY创意调饮打卡环节。大家自主挑选喜欢的饮品原料，亲手调配专属特调饮品，在亲手制作、细细搅拌的过程中放松身心、舒缓情绪。调制完成后，同学们纷纷为自己的饮品命名、书写专属心情寄语，记录当下的心境与期许，用温柔治愈的方式接纳自我情绪，告别内耗与焦虑，收获松弛、治愈的美好体验。

调制饮品，写下专属心情寄语（李瑞勋 摄）

本次“手调醇味，悦愈心灵”心理活动，将趣味游戏、手工创作与心理健康关怀有机融合，打破传统心理教育的刻板形式，以沉浸式体验为学子搭建情绪释放平台，有效缓解学生学业焦虑，培育积极从容的良好心态。下一步，相思岭乡村旅游产业学院将持续深耕心理健康教育，推出更多新颖暖心的主题活动，关注学生心理成长，以多元活动滋养学子心灵，引导同学们以健康饱满的心态迎接校园生活。

活动合影留恋（李瑞勋 摄）

供稿：李瑞勋

排版：游锦强

校对：周慧（师）

初审：陈伟成（师）

二审：詹灵红（师）

终审：郑宗沧（师）

总编辑：相思岭乡村旅游产业学院