为帮助同学们舒缓学业与人际压力，践行“我爱我”的心理健康理念，引导大家在动手创作中舒缓身心、释放压力，传递学院对师生身心健康的关怀，5月20日，相思岭乡村旅游产业学院于创业园东区小广场顺利开展“巧手织趣，香愈时光”5·25心理健康日主题DIY活动。本次活动以手工疗愈为载体，是一场兼具情绪疏导、自我接纳与心灵疗愈的沉浸式心理健康实践活动。

本次活动设置了两大治愈手作环节，为同学们搭建了放松身心、疗愈心灵的平台。在“扭趣生花，指尖织暖”环节中，色彩缤纷的扭扭棒材料为同学们打开了创意疗愈的入口。工作人员现场示范基础弯折、缠绕、塑形技巧，同学们在指尖的反复缠绕与塑形中，将内心的焦虑、烦躁等负面情绪，一点点转化为柔软可爱的作品。大家相互探讨创作思路，在专注创作中暂时脱离繁重的学习节奏，于亲手实践中平复心绪、排解烦恼，学会静下心来正视内心情绪，收获内心平和。

扭扭棒手作环节，同学们沉浸创作，用指尖编织温柔与松弛(李瑞勋、丁昕研 摄)

在“咖韵手作，香愈时光”环节里，咖啡渣香牌的制作过程，是一场与自我对话的静心之旅。按比例调配材料、加水搅拌、滴入精油、压模定型，每一步都需要耐心与专注。同学们在细致操作中褪去内心浮躁，借助淡淡香气平复心境，在慢节奏的体验中学会沉淀自我、放平心态，真切体会自我调节情绪的方式，进一步学会善待自己、关怀自身心理健康。

同学们专注制作咖啡渣香牌，舒缓情绪(李瑞勋 摄)

本次心理健康主题活动的顺利开展，有效帮助同学们释放了心理压力、缓解了焦虑情绪，进一步引导同学们树立了关爱自我、接纳自我的健康心理观念，为构建积极向上、温暖和谐的校园心理氛围奠定了良好基础。未来，相思岭乡村旅游产业学院将持续聚焦学生心理健康成长需求，创新心理健康教育形式，打造更多兼具专业性与趣味性的心理实践活动，为同学们的身心健康与全面发展保驾护航。

活动合影留念（丁昕研 摄)

供稿：李瑞勋

排版：游锦强

校对：周慧（师）

初审：陈伟成（师）

二审：詹灵红（师）

终审：郑宗沧（师）

总编辑：相思岭乡村旅游产业学院