为呵护学生心理健康，缓解日常学习与生活带来的精神压力，引导大家树立科学睡眠意识，摒弃不良作息习惯。3月26日，相思岭乡村旅游产业学院于动科大楼学生活动区域，顺利举办“与梦相拥，与夜相伴”3.21世界睡眠日主题游园会。本次活动聚焦学生身心需求，打造四大沉浸式互动环节，让同学们在轻松自在的校园氛围中，舒缓情绪、学习知识、治愈身心，共赴一场优质睡眠的治愈之旅。

活动于动科大楼有序开展，各活动区域井然有序，同学们积极参与其中，现场氛围轻松热烈。在晚安便利贴区域，同学们执笔写下晚安寄语，记录当下心情，诉说内心细碎感悟，或是寄托对未来的美好期许。一张张温暖的便利贴依次贴于展板之上，汇聚成一面温馨的心愿墙，让情绪得以温柔安放，也让温柔与治愈在现场缓缓蔓延。

同学们执笔写下晚安寄语(李瑞勋、林佳摄)

睡眠知识快答环节趣味十足，同学们积极踊跃、认真作答，围绕科学睡眠知识、熬夜危害、助眠小技巧等内容从容应答。在轻松有趣的互动中，大家学习科学睡眠理念，了解健康作息的重要意义，以生动活泼的形式收获实用知识，现场气氛活跃有序。

同学们纷纷排队进行睡眠知识快答(李瑞勋、林佳摄)

治愈白噪音聆听区营造出静谧舒缓的氛围，同学们戴上耳机，静心聆听轻柔自然的白噪音，在舒缓的音律中放松身心，褪去浮躁与疲惫，感受片刻的宁静与惬意，让身心得到充分舒缓。

同学们聆听治愈白噪音(李瑞勋 摄)

 助眠香囊手工DIY环节充满温情与巧思，同学们精心挑选紫苏叶、薄荷叶、菖蒲等天然助眠香料，将其轻轻装入香囊袋中，把草木清香与对美好睡眠的期许一同收纳其中。一个个简约雅致的助眠香囊就此完成，淡淡香气萦绕身旁，为夜夜安眠增添一份温柔陪伴。

同学们开心地制作助眠香囊(李瑞勋 摄)

本次“与梦相拥，与夜相伴”3.21世界睡眠日主题游园会，是相思岭乡村旅游产业学院关注学生身心健康、推进心理育人工作的生动实践。四大活动环节循序渐进，既为同学们搭建了情绪释放的平台，又普及了科学睡眠知识，更有效帮助大家缓解压力、放松身心，活动尾声，全程参与的同学们也收获了专属纪念奖品，为这场治愈活动画上了圆满句号。未来，相思岭乡村旅游产业学院将持续聚焦学生成长需求，开展更多暖心走心的特色活动，全方位守护学子身心健康，助力大家养成良好作息，以积极饱满的状态，奔赴青春旅途，夜夜皆有好眠相伴。

活动合影留念(陈荣忠 摄)

供稿：李瑞勋

排版：赵志聪

校对：周慧（师）

初审：陈伟成（师）

二审：詹灵红（师）

终审：郑宗沧（师）

总编辑：相思岭乡村旅游产业学院