为加强学生心理健康教育，引导学生树立积极健康的自我认知，培养良好的心理素质，相思岭乡村旅游产业学院于于5月15日、5月19日分别在动物科技大楼507和教学楼（2）412开展23级、24级学生心理健康教育班会，通过科普心理健康知识、互动游戏等形式，调动同学们的参与热情。班会围绕“压力清零指南开启轻松生活新篇章”与“情绪调适大师——压力管理与积极心态养成”两个主题展开，引导同学们深入思考自我价值，学会以积极的心态面对成长中的挑战。

在科普心理健康知识环节，辅导员们运用通俗易懂的语言，结合生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见心理问题的表现及成因等内容。从大学生普遍面临的学业压力、人际关系困惑，到如何正确认识自我、树立积极的自我概念，涵盖了与同学们日常生活和成长密切相关的多个方面，让同学们对心理健康有了更全面、更深入的认知。

开展心理主题班会（郑灏翔 摄）

为了进一步调动同学们的参与热情，增强班会的互动性与趣味性，辅导员们精心设计了一系列互动游戏。例如 吹”揍“压力 游戏，同学们将自己感受到的压力写在气球上，然后用自己的方式扎爆气球，象征着将压力释放，通过游戏不仅让同学们在轻松愉快的氛围中放松了身心，更引导他们主动思考自己的心理状态，学会关注和管理自己的情绪。

心理小游戏（郑灏翔 摄）

此次心理健康主题班会不仅为同学们提供了心理知识学习与自我探索的平台，更有效增强了班级凝聚力。未来，也将持续深化心理健康教育工作，开展多元活动，护航学生身心健康，让青春在阳光氛围中蓬勃生长！

供稿：林佳

排版：吴毓姗

校对：周慧（师）

初审：陈伟成（师）

二审：詹灵红（师）

终审：郑宗沧（师）

总编辑：相思岭乡村旅游产业学院